Jak mówić z większą ekspresją?

Komunikacja to nie tylko wymiana informacji, ale również środek wyrażania naszej indywidualności, emocji oraz intencji. Adekwatna ekspresja mowy jest fundamentem skutecznej i autentycznej komunikacji, a często również środkiem stosowanym w czasie perswazji czy manipulacji. W tym kontekście, nauka emisji głosu i zastosowanie różnych technik ekspresyjnych mogą wprost odmienić jakość naszych interakcji z ludźmi. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak mówić z większą ekspresją, skupimy się również na aspekcie psychologicznym oraz zaletach mówienia z większą ekspresją, gdyż ekspresja mowy nie jest jedynie techniczną umiejętnością, ale narzędziem, które wpływa zarówno na nadawcę, jak i odbiorcę komunikatu. Nie zabraknie również konkretnego ćwiczenia uwalniającego ekspresję głosu. 

Mowa ekspresyjna – cechy

• Adekwatne do sytuacji zaangażowanie w konwersację
• Prawidłowa emisja głosu przejawiająca się czystym i dźwięcznym głosem
• Precyzyjna artykulacja, poprawna i wyrazista dykcja
• Modulowanie głosem, różnicowanie intonacyjne, stosowanie zmiennych tonów mowy
• Zmienność dynamiki, umiejętność regulowania głośności
• Odpowiednie akcentowanie podkreślające treść oraz intencję wypowiedzi
• Stosowanie różnorakich niuansów dotyczących tembru głosu
• Wykorzystywanie całego bogactwa rezonacyjnego, zróżnicowanie rezonansowe, użycie wszystkich przestrzeni rezonacyjnych dolnych oraz górnych
• Świadome zarządzanie szybkością mówienia, mowa w dość szybkim tempie
• Stosowanie pauz dla wprowadzenia efektu emocjonalnego lub dramatycznego
• Stosowanie odpowiedniej mimiki, utrzymywanie kontaktu wzrokowego
• Koherencja głosu i mówcy, zgodność stylu mówienia z osobą mówcy oraz okolicznościami
• Energetyczny styl mówienia wpływający na odbiorcę
• Wyrazisty oraz konkretny przekaz, brak monotonii, powtórzeń

Znaczenie ekspresji mowy w komunikacji interpersonalnej

Meritum komunikacji interpersonalnej jest wyrażanie siebie, swoich myśli, pomysłów, emocji, przekaz komunikatu i wywoływanie konkretnych reakcji u rozmówcy. Ekspresyjna mowa w sposób znaczący wpływa na odpowiednie zrozumienie przekazywanej treści, ponadto może wywołać określone uczucia u odbiorcy, gdyż jako istoty empatyczne często „zarażamy się” emocjami innych. Ekspresyjna mowa wpływa na autentyczność, to zaś sprzyja budowaniu zaufania i głębszych relacji z innymi. Atrakcyjność mowy jest powiązana z jej ekspresją, dzięki temu mówca jest w stanie przyciągnąć i co najważniejsze utrzymać uwagę odbiorcy. Zastosowanie świadomej emisji głosu i ekspresji mowy może poprawić jakość naszych interakcji na różnych płaszczyznach – od relacji osobistych, przez zawodowe, aż po publiczne wystąpienia. W konsekwencji, zdolność do efektywnego przekazywania swoich myśli i emocji może znacząco wpłynąć na nasze relacje i sukcesy życiowe. 

Jak mówić z większą ekspresją?

Zwiększenie ekspresji mowy poprawia efektywność komunikacji, ale również umożliwia adekwatne wyrażanie siebie poprzez słowa. Każdy człowiek posiada swój oryginalny, osobisty styl mówienia, a także ekspresję wypowiedzi. Naturalnie ekspresja mowy skorelowana jest z temperamentem i charakterem mówcy, lecz nie oznacza to, iż osoby o łagodnym usposobieniu skazane są na to, by komunikować się w sposób monotonny, spokojny czy wyzbyty emocji. Nic bardziej mylnego. Podobnie, jak można zwiększyć swoją sprawność fizyczną, rozwinąć się w wielu różnych dziedzinach, tak samo i w tym zakresie można podnieść jakość swoich wypowiedzi. Każda płeć posiada swą charakterystyczną ekspresję mowy, co stanowi silne narzędzie w nawiązywaniu i budowaniu relacji na płaszczyźnie damsko – męskiej. Świadome modulowanie głosem i umiejętność aktywnego, a także energetyzującego mówienia to umiejętność, którą można wykorzystywać w komunikacji interpersonalnej, a także, by budować swój wizerunek. 

Ćwiczenie na zwiększenie ekspresji w mowie

Wybierz fragment tekstu, następnie przeczytaj „normalnie” – nagraj się (najlepiej z video). Odsłuchaj. Następnie postaraj się przeanalizować treść pod kątem tempa. Zaznacz fragmenty, które wymagają szybszego tempa. Postaraj się wyznaczyć minimum 3 krótkie fragmenty „przyspieszające”. Ponownie nagraj się i odsłuchaj. Tym razem skup się akcentowaniu. Wybierz 10 wyrazów, które według Ciebie są kluczowe dla treści i zaznacz je, by w trakcie czytania wypowiedzieć je głośniej i nieco innym tonem. Na koniec zwróć uwagę na pracę Twoich ust w czasie mówienia. Wyobraź sobie, że próbujesz przeczytać tekst osobie lekko niedosłyszącej, która potrafi odczytywać mowę z ruchu ust. Pracuj całym aparatem artykulacyjnym (usta, język i żuchwa) z lekką przesadą. Nie zapomnij o wcześniejszych elementach, na które zwróciliśmy uwagę, czyli o tempie i wolumenie. Nagraj się i przekonaj, że tak niewiele wystarczy, by mówić w sposób bardziej ekspresyjny i autentyczny.

Jak mówić z większą ekspresją? Oczywiście to tylko podstawowe ćwiczenie. Zwiększenie ekspresji mowy wymaga pochylenia się nad większą ilością zagadnień z zakresu prawidłowej emisji głosu oraz dykcji. Jeśli pragniesz mówić w sposób ciekawy, zrozumiany, atrakcyjny i dynamiczny, zapisz się na profesjonalne zajęcia z emisji głosu i przekonaj się, jak wielki potencjał drzemie w Twoim głosie.