Nie mam męskiego głosu

Nie mam męskiego głosu, mój głos nie brzmi męsko, mam zbyt delikatny głos jak na mężczyznę, nie czuję się męsko ze swoim głosem, kobietom nie podoba się mój głos, nie mam powodzenia u kobiet z powodu brzmienia mojego głosu – oto najczęstsze problemy głosowe, z jakimi borykają się mężczyźni. Brak męskiego głosu w rozumieniu stereotypowym może być nie lada problemem i przyczyniać się do znacznego obniżenia jakości życia, odnoszonych sukcesów czy powodzenia u płci pięknej. Mężczyźni, którzy nie czują się dobrze z własnym głosem często wycofują się z życia społecznego, mniej chętnie poznają nowych ludzi i nie czują się swobodnie w towarzystwie kobiet. Niemęski głos triggeruje i obniża samoocenę. Nie masz męskiego głosu? Pora, byś zgłębił temat męskiego głosu i zmienił brzmienie swojego głosu.

Nie mam męskiego głosu 

Męskość to świadomość, że jest się mężczyzną oraz akceptacja, że właśnie ma się taką płeć. Niezaprzeczalnie każdy człowiek posiada własną definicję męskości, lecz chcąc ocenić kogoś (lub siebie) pod kątem męskości zazwyczaj skupiamy się na kilku aspektach: wygląd zewnętrzny, zachowania, umiejętności, zawód, zainteresowania, poglądy, emocjonalność oraz głos i sposób wypowiadania się. Stereotypowo mężczyzna powinien być wysoki, mieć szerokie barki, wielkie mięśnie, być silny, potrafić wszystko naprawić, interesować się sportem, motoryzacją, odnosić sukcesy zawodowe, być oschły, nie okazywać słabości i uczuć oraz oczywiście mieć głęboki i mocny bas (czyli niski głos). Choć definicja męskości przez setki lat ewoluowała, jednak nadal najbardziej powszechny model męskości to ten słynny samiec alfa. Jako społeczeństwo jesteśmy coraz bardziej otwarci, tolerancyjni, mniej konserwatywni i walczymy ze stereotypami oraz modelami jaki wpajano nam całe dzieciństwo, lecz żyjemy w kulturze w której przynależność do danej płci łączy się z konkretnie przypisanymi cechami i podświadomie oceniamy innych właśnie według kryteriów narzuconych nam przez starsze pokolenia.

Jaki jest głos męski? Męski głos, czyli jaki?

• Niski 
• O głębokiej i ciepłej barwie
• Silny
• Stanowczy, pewny
• Opanowany, bez emocji
• Mało melodyjny, bez „zaśpiewów”
• Radiowy

Brzmienie głosu koreluje z budową ciała, jest to bezpośrednio związane z budową narządów akustycznych, które decydują o brzmieniu głosu. Badania naukowe dowodzą, iż wyżsi mężczyźni posiadają niższy głos, zaś niżsi mówią i śpiewają wyżej. Stąd powszechna opinia, iż mężczyźni o niższym głosie mają większe powodzenie u kobiet, gdyż w ich mniemaniu staje się to synonimem silnego, potężnego mężczyzny, który może zaopiekować się delikatnymi kobietami. Ponadto naturalnie głosom przypisujemy konkretne cechy osobowości – osoba o niskim głosie jest w naszym odczuciu inteligenta, kompetentna, pewna siebie, dominująca i odnosząca sukcesy, zaś mężczyzna posiadający wysoki głos jest nieśmiały, brakuje mu pewności siebie, nie jest specjalistą, nie potrafi walczyć o swoje, ani zatroszczyć się o swoją rodzinę czy partnerkę. Większość ludzi podświadomie kategoryzuje ludzi właśnie według powyżej opisanych schematów. Mężczyzna mówiący nisko i głośno jest odbierany jako bardziej męski, a to umożliwia mu odnoszenie sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym. 

Nie mam męskiego głosu – czy warto popracować nad męskim brzmieniem głosu?

Każdy zasługuje na to, by czuć się komfortowo z brzmieniem własnego głosu, niezależnie od wieku, płci czy  cech fizycznych. Chęć pracy nad uzyskaniem bardziej męskiego głosu powinna wynikać z Twojej wewnętrznej potrzeby. Naciski otoczenia, złośliwości innych czy podważanie faktu, że jesteś prawdziwym mężczyzną z powodu wyższego i delikatnego głosu nie są dobrą motywacją. 

Kilka sygnałów, że powinieneś popracować nad męskim brzmieniem swojego głosu:

1. Zawodowo zajmujesz kierownicze stanowisko, prowadzisz negocjacje z kontrahentami, reprezentujesz firmę, kontaktujesz się z ważnymi klientami.
2. Chcesz by ludzie traktowali Cię poważnie i z należytym szacunkiem.
3. W życiu zawodowym umiejętności perswazyjne są  niezwykle ważne.
4. W rozmowach telefonicznych jesteś czasem mylony z kobietą lub chłopcem.
5. Czujesz, że Twój głos nie jest kompatybilny z Twoim temperamentem czy nawet wyglądem.
6. Sądzisz, że masz niemęski głos, nie lubisz słuchać nagrań swojego głosu.
7. Chcesz poczuć się lepiej ze swoim głosem i chętniej zabierać publicznie głos.
8. Pragniesz mieć większe powodzenie u kobiet.
9. Wstydzisz się tego, jak wysoko i delikatnie mówisz.
10. Uważasz, że zmiana brzmienia głosu poprawi jakość Twojego życia zawodowego i osobistego, a także samopoczucie psychiczne. 

Ćwiczenia na męski głos

Istnieją ćwiczenia, które wpływają na obniżenie oraz wzmocnienie głosu. Obniżanie głosu i uzyskiwanie męskiej, głębokiej barwy, a także wzmocnienie głosu to proces, który wymaga systematycznych ćwiczeń. Kompletna praca nad zmianą brzmienia głosu polega na nauce prawidłowego oddechu, rozluźnieniu, otwarciu i obniżeniu krtani, uaktywnieniu dolnych rezonatorów oraz opanowaniu umiejętności modulowania głosem. Istnieją konkretne ćwiczenia, dzięki którym zyskasz męski głos, lecz uważaj, gdyż samodzielne próby zmiany brzmienia głosu mogą zakończyć się nie tylko brakiem efektów, złymi nawykami, lecz nawet przemęczeniem narządów głosotwórczych, dysfunkcjami głosu czy chorobami krtani lub fałd głosowych. 

Ćwiczenie na męski głos

Połóż się plecami na podłodze, nogi zegnij w kolanach, stopy oprzyj stabilnie na podłożu. Następnie połóż dłoń na klatce piersiowej, weź głęboki oddech i zacznij nisko buczeć: buuuuuuuuuuuu. Staraj się skupić na tym, by odczuć wibracje w klatce piersiowej. Ćwiczenie powtórz 10 razy. 

Dlaczego warto mieć męski głos?

Twoim priorytetem niech będzie samoakceptacja i pielęgnowanie miłości własnej, również w kontekście głosu. Codziennie mów naturalnie i swobodnie (jeśli czujesz się z tym dobrze), lecz życiowe sytuacje czasem wymuszają na nas wchodzenia w role, warto wówczas posiadać umiejętność dostosowywania brzmienia głosu do współrozmówców i ich preferencji. Elastyczność i umiejętność modulowania głosem to wielkie atuty, które ułatwią Ci budowanie relacji osobistych i zawodowych i mogą przyczynić się do tego, że zaczniesz odnosić sukcesy.

Męski głos wcale nie jest synonimem prawdziwej męskości, podobnie jak mniej męskie brzmienie głosu nie ma żadnego związku z tym, czy mężczyzna potrafi zachowywać się męsko. Dla każdego z nas męskość oznacza, coś zupełnie innego – warto o tym pamiętać. W moim odczuciu męskość wyraża się przede wszystkim w sposobie traktowania kobiet, co widać na zdjęciu;)

Niech umiejętność mówienia męsko w tradycyjnym tego słowa znaczeniu będzie Twoją tajną bronią, by na każdym polu wygrywać wszelkie walki, które przyjdzie Ci toczyć.