Zalety śpiewania

Zalety śpiewania to wpis dla tych, którzy widzą, że dobre śpiewanie wymaga odrobiny wysiłki, pracy, zaangażowania, systematyczności. Jak w każdym procesie, który wymaga czasu, cierpliwości i pracy, również w nauce śpiewu zdarzają się kryzysy, wtedy bardzo często padają pytania o same zalety śpiewania. Jak każda aktywność śpiew również posiada liczne pozytywne strony – nie jest to jedynie sama ciężka praca, lecz niesie wiele korzyści również w innych aspektach życia.

Zalety śpiewania – wpływ śpiewania na zdrowie

Główną zaletą śpiewu jest fakt, że śpiewanie autentycznie wpływa na poprawę zdrowia. Śpiew jest aktywnością fizyczną, przy dobrym treningu wokalnym można spalić tyle kalorii, jak podczas jazdy na rowerze lub długiego spaceru. Podstawą śpiewu jest oddech, a więc cały organizm dotlenia się, oddech się pogłębia, z czasem w płucach ulega zmniejszeniu ilość powietrza zalegającego, a zwiększa się ilość wymiennego. Śpiew uaktywnia również aparat artykulacyjny, zmusza staw żuchwowo – skroniowy do intensywnej pracy, a to zapobiega powstawaniu szczękościsku lub nawet wspomaga eliminowanie go u osób cierpiących na tę dolegliwość. Śpiew niejednokrotnie pomaga w diagnozowaniu różnych dolegliwości, gdyż niejednokrotnie w czasie nauki śpiewu można dostrzec patologie głosu, guzki śpiewacze lub problemy oddechowe. Nie bez znaczenia dla zdrowia jest również prawidłowa postawa ciała podczas śpiewania, która wręcz wymusza odpowiednią pozycję klatki piersiowej oraz kręgosłupa. Śpiew poprawia kondycję głosową oraz oddechową.

Zalety śpiewania – wpływ śpiewania na psychikę

Śpiew poprawia nastrój. Muzyka ma właściwości wykorzystywane w leczeniu nerwic czy depresji. Śpiewanie jest aktywnością, która ma ogromne znaczenie dla psychiki, a kondycja psychiczna oczywiście wpływa na brzmienie głosu. Dodatkowo konieczność utrzymywania pogodnego wyrazu twarzy w czasie wykonywania utworu wokalnego sprawia, że z czasem na twarzy wokalisty pojawia się szczery i prawdziwy uśmiech. Śpiew koi nerwy, dodaje otuchy, ale również daje możliwość wyrażenia swojej ekspresji, tęsknot czy innych emocji. Pomaga wyrażać siebie, a to ma ogromne znaczenie dla psychiki.

Ogólne zalety śpiewania

Śpiewanie wymaga koncentracji, połączenia kilku elementów – w trakcie nauki śpiewu można dostrzec, jak poprawia się ogólna koordynacja oraz możliwości kontrolowania kilku elementów równocześnie. Ponadto śpiew jest pasją, hobby, czymś co ubarwia rzeczywistość, co sprawia, że nie żyjemy jedynie według schematu: dom – praca, ale znajdujemy czas dla siebie, jest to idealna okazja do wytchnienia, skupienia się na sobie i oczywiście do cieszenia się z każdego postępu, z każdej lepiej zaśpiewanej piosenki.

Śpiew posiada wiele zalet, ale to od Ciebie zależy czy je dostrzeżesz i pozwolisz sobie tak szczerze cieszyć się śpiewem;)