Ćwiczenia do samodzielnej poprawy dykcji

Ćwiczenia do samodzielnej poprawy dykcji to zestaw ćwiczeń, który ma na celu wzmocnienie mięśni języka, co umożliwi właściwe jego ułożenie podczas artykulacji głosek. Ćwiczenia do samodzielnej poprawy dykcji to materiał, który zawiera w sobie konkretne ćwiczenia, które można bezpiecznie samodzielnie wykonywać w domu. Nie są to ćwiczenia zbyt skomplikowane ani nie zajmą Ci zbyt wiele czasu. Jest to nie tylko zestaw, który będzie idealnym początkiem pracy nad poprawieniem dykcji, ale także intensywna rozgrzewka języka, która może być bardzo pomocna przed zajęciami z emisji głosu mówionego, wystąpieniami publicznymi, ważnymi spotkaniami, czy innymi sytuacjami, gdy piękna mowa jest nam potrzebna. Język polski dla naszego języka jest bardzo wymagający – musi bardzo sprawnie pracować przybierając różne kształty, izolować konkretne części języka, posiadać możliwości pionizowania, cofania w głąb jamy ustnej itp.

Ćwiczenia do samodzielnej poprawy dykcji to zestaw 30 ćwiczeń, który powstał z myślą o osobach pracujących głosem oraz tych, którzy chcą by ich dykcja była prawidłowa, a mowa wyraźna i zrozumiała.

Jesteś gotowy na intensywną pracę języka?

Pamiętaj, by ćwiczenia wykonywać starannie, dbając o każdy szczegół, nie zapominaj o rozluźnionej szyi oraz o oddychaniu. Nastaw budzik lub stoper i poświęć kwadrans na samodzielną rozgrzewkę aparatu artykulacyjnego.

Oto ćwiczenia do samodzielnej poprawy dykcji – ćwiczenia języka:

1. Nagryzanie czubka języka

2. Czesanie języka zębami – przez prawie zaciśnięte zęby wysuwaj język, poczuj jak masujesz

mięśnie języka

3. Cofanie języka do połowy ruchu

4. Machanie mocno wystawionym językiem do lewego kącika, a później prawego

5. Wycieraczka górna, a następnie dolna

6. Kręcenie kółek językiem mocno wystawionym z ust, bez dotykania warg

7. Malowanie półkola dolnego, a następnie górnego

8. Malowanie dużego kółka językiem i małego ( w obie strony)

9. Język szeroki i łyżeczka

10. Machanie łyżeczką na boki

11. Malowanie kółek łyżeczką

12. Malowanie wystawionym językiem ósemek pionowych i poziomych

13. Spacer językiem na wardze dolnej, a następnie górnej

14. Spacer językiem po policzkach pionowo i poziomo oraz skośnie

15. Spacer językiem przed łukiem zębów górnym i dolnym

16. Uderzanie językiem o wałek dziąsłowy

17. Trzymanie języka na wałku dziąsłowym, a następnie opuszczanie żuchwy bez odklejania języka

18. Przyssawka na podniebieniu

19. Przyssawka i opuszczanie żuchwy

20. Koci grzbiet z językiem przyczepionym za dolnymi zębami, a następnie za górnymi (usta mocno otwarte)

21. Przygryzienie języka w połowie długości i machanie czubkiem pionowo, a następnie poziomo

22. Oblizywanie warg podczas coraz szerszego ich otwierania i zamykania

23. Przyczep język tuż za górnymi zębami, otwórz usta, następnie cofnij język w głąb jamy ustnej

masując podniebienie, powrót języka do górnych zębów i zamknięcie ust

24. Wystawianie języka szerokiego na brodę i wąskiego do górnej wargi

25. Naciąganie górnej wargi na zęby i próba zepchnięcia języka, a następnie to samo z dolną wargą

26. Liczenie zębów

27. Malowanie językiem kółek na podniebieniu przy mocno otwartych ustach

28. Malowanie językiem ósemek na podniebieniu

29. Wystawianie języka szerokiego i wąskiego do kącików

30. Utrzymanie wystawionej łyżeczki przez minutę.