Ćwiczenia usprawniające aparat artykulacyjny

Ćwiczenia usprawniające aparat artykulacyjny to nic innego jak rozgrzewka aparatu artykulacyjnego lub bardziej profesjonalnie mówiąc – ćwiczenia aparatu artykulacyjnego, czyli ust, języka, żuchwy.

Ćwiczenia usprawniające aparat artykulacyjny – po co trenować?

Ćwiczenia usprawniające aparat artykulacyjny to ćwiczenia mające na celu poprawę wyrazistości mowy. Wypowiadanie poszczególnych słów, sylab, głosek i dźwięków wymaga intensywnej pracy całego aparatu artykulacyjnego: warg, języka, żuchwy, a nawet podniebienia miękkiego. Ich aktywizacja i odpowiednie funkcjonowanie ma znaczenie nie tylko dla rozwoju niemowlęcia czy dziecka, ale również w dorosłym życiu. Od pracy narządów aparatu artykulacyjnego zależy to, czy nasza mowa jest zadbana, poprawna, ale przede wszystkim zrozumiała dla otoczenia. Jaki cel mają ćwiczenia usprawniające aparat artykulacyjny? Jak często należy trenować? Dla kogo przeznaczone są treningi ust, żuchwy i języka?

Ćwiczenia usprawniające aparat artykulacyjny – cele

Celem ćwiczeń aparatu artykulacyjnego jest przede wszystkim rozgrzanie i usprawnienie działań narządów, które mają kluczowe znaczenie dla właściwej dykcji. Ogromną ich zaletą jest również opanowanie umiejętności świadomego kierowania pracą języka, ust oraz żuchwy, a także świadome izolowanie oraz skoordynowanie poszczególnych ich ruchów. Wytworzenie właściwych odruchów pracy narządów aparatu artykulacyjnego przyczynia się do przyspieszenia efektów pracy nad dykcją. 

Ćwiczenia usprawniające aparat artykulacyjny – nauka dykcji

Nauka prawidłowej emisji głosu oraz dykcji wymaga sprawności narządów aparatu artykulacyjnego. Każda głoska posiada określone miejsce artykulacyjne, co oznacza, iż język musi znajdować się w konkretnym miejscu, posiadać wymagany kształt, usta również przyjmują układ szeroki lub wąski, a żuchwa powinna być opuszczona minimalnie, lekko, średnio lub bardzo mocno. Oczywiście mowa nie polega jedynie na dobrym ustawieniu języka ust i żuchwy, ale przede wszystkim na wykonywaniu konkretnych i precyzyjnych ruchów, by głoski brzmiały prawidłowo. Przykładowo głoska cz wymaga cofnięcia języka na wałek dziąsłowy, ułożenia go w lekką łyżeczkę (koniecznie przylegającą bokami do podniebienia) i minimalnym, acz energicznym opuszczeniu jego czubka w trakcie wydmuchu powietrza przy ustach ułożonych w lekki dzióbek z odwiniętą górną wargą. Każda nieprawidłowość w artykulacji przyczynia się do świstów w czasie mówienia głoski „cz”. 

Kto powinien trenować aparat artykulacyjny?

Każda osoba używająca mowy jako formy komunikacji powinna codziennie wykonywać ćwiczenia aparatu artykulacyjnego. Ćwiczenia te nie są skomplikowane, można trenować przy porannym prysznicu, w drodze do szkoły czy pracy, oglądając film lub przeglądając zdjęcia na Instagramie. Warto jednak pamiętać, że jest to idealna rozgrzewka przed używaniem aparatu mowy, więc aparat artykulacyjny najlepiej rozruszać rano, by cały dzień był aktywny, a nasza mowa była wyrazista. Ćwiczenia aparatu artykulacyjnego zalecane są wokalistom, mówcom oraz tym, którzy intensywnie pracują głosem. 

Zachęcam do tego, by ćwiczenia aparatu artykulacyjnego wprowadzić do swoich codziennych, porannych rytuałów. 

Trenuj ze mną codziennie swój aparat mowy.